Mental Performance coaching

Et unikt forløb, som primært er henvendt til sportsfolk, hvor både coaching, sportspsykologi, mentaltræning og mine egne erfaringer fra 22 år i elitesporten indgår.

Mit koncept er at optimere dig som atlet, skabe en rød tråd i din udvikling og sørge for du får udnyttet dit fulde potentiale.

• Vi udforsker og arbejder med dine udfordringer via dybdegående samtaler.
• I samtalerne har du mulighed for at åbne op for dine dybeste tanker, bekymringer, frustrationer m.m.
• Vi laver en mental platform med værdier, som du kan bruge både på den korte og lange bane
• Jeg udfordrer dig med små mentale øvelser, så du bliver skarpere på banen.
• Vi evaluerer løbende dine procesmål, og sørger for du er i konstant udvikling.
• Jeg støtter dig uanset om du har modgang eller medgang, og vil være med hele vejen.

Du lærer at kapere tanker, følelser og andre forstyrrelser i forbindelse med performance.

Vi arbejder også med:

Din evne til at tackle fejl, din performance zone, en mental gameplan, mønsterbrud/vaneændring, dit spændingsniveau, fokus/koncentrations træning, visualisering og din comfortzone.

Jeg leverer:

En stor grad af empati, nysgerrighed og dedikation for at vi sammen kan nå dine mål. Jeg vil støtte dig i de hårde tider, presse dig i de gode tider, men ikke mindst lytte til dine behov, så vi sammen finder din vej til succes. Jeg vil give dig mentale værktøjer, så du opnår en mental robusthed, der kan hjælpe dig igennem alle slags udfordringer, som din sport måtte byde dig.

Min vision:

At skabe selvstændige, mentalt robuste atleter med et stærkt vinder mindset.

I dette forløb vil du også kunne trække på min erfaringer omkring: restitution, kost, fysisk træning, skadesforbyggende træning, skades behandling osv. ­ Alt hvor der kan hentes procenter ift. at optimere din præstationen på banen.

MENTAL PERFORMANCE

PRAKTISK INFO

BOOK EN SAMTALE